使用檸檬時要注意什么 檸檬的功效與作用

2019-12-02 18:54    劉佳

檸檬對我們來說是一個非常好的美容方法,我們可以使用檸檬來對皮膚進行一些美容,今天我們就來說一說使用檸檬時要注意什么,以及檸檬的功效與作用吧!

1.使用檸檬時要注意什么

1、空腹不宜食用檸檬使用檸檬時要注意什么

檸檬中富含有機酸,腸胃不好的人群空腹喝檸檬水容易對腸胃造成刺激,特別是像胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎等脾胃疾病患者,本身就不該吃太酸的東西,容易導致胃酸過高,引起反胃等癥狀,嚴重的還會加深胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。

2、牙齒不好不宜食用檸檬

檸檬中的酸性物質容易損傷牙齒琺瑯質,琺瑯質位于牙齒最外層,是牙齒組織中負責對抗外界敏感物質的重要成分,檸檬水等酸性物質接觸到牙齒,有可能造成琺瑯質脫鈣,牙齒表面受損變得粗糙,加之刷牙不當,琺瑯質被腐蝕,牙齒容易酸軟。所以牙齒不好的人最好不要吃檸檬喝檸檬水,健康人群飲用過檸檬水之后,最好漱口,可以稀釋口中的酸性物質,達到保護牙齒的作用。

3、高蛋白,高鈣食物不宜與檸檬一起食用

高蛋白的食物,例如牛奶,海鮮等與檸檬中的果酸相遇后會導致蛋白質凝固,同時還容易與食物中的鈣結形成不易消化的物質,不僅降低了食物的營養價值,還有可能引起腸胃不適。

2.檸檬敷臉的正確方法

檸檬敷臉的正確方法

先準備一個新鮮的檸檬,然后洗干凈去皮,把弄好的檸檬放到容器里,之后加入適量的清水,待其充分混合,便可用來敷臉了。還有一種做法,直接把檸檬擠成汁,然后加入兩倍的清水,充分攪拌,就可以用來直接涂臉了。這兩種方法都比較簡單,輕松就可以搞定,大家可以試一試。

3.檸檬的功效與作用

1、生津解暑開胃檸檬的功效與作用

雖然檸檬很酸,并且有些苦。不能夠像其他的水果一樣直接生吃。但是檸檬的皮非常的芳香。它能夠生津解暑、開胃醒脾。夏天的時候身體濕氣較重,很多人會感覺神疲乏力。工作學習后胃口不佳的時候,和一杯檸檬水,可以讓人精神一震,打開胃口。

2、清熱化痰

檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱,如果飲食上不加以注意,人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應,濕濁郁積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

3、抗菌消炎

檸檬富含豐富的維生素c。仿佛身體的天然抗生素。能夠抗菌消炎,增強人體的免疫力等多種功效。所以平時的時候,可以多喝一點檸檬水來保養身體。

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本文來源:http://www.mtwcqa.tw/2019/1202/1069831.html

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